血管が健康な状態って？
私たちのカラダ中に張り巡らされている血管ですが、どんな時にダメージを受けると思いますか？
血管のダメージというと転んだり、ぶつけたりした時に出血やアザなどの内出血をイメージする方も多いと思います。
しかし、血管は私たちの目の見えないところでも日々ダメージを受けているのです。
血管内で起こる動脈硬化について、ご存知でしょうか。
動脈硬化は血管の内側が硬くなり、血液が本来持つ柔軟性が失われてしまう状態のことを言います。
血管を流れる血液は心臓がポンプの役割を果たし、送り出しています。
この血液を送り出す時の圧力が発生するため、血管はその圧力に耐えられるよう柔軟な構成になっています。
しかし、コレステロールの高い食事を日々摂取している、運動不足、喫煙などが習慣化していると血管はダメージを蓄積し柔軟性も失われ硬くなってしまうのです。
目に見えない血管内の仕組みを知っておくことも大切ですね。
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